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Kursdetail
23YOGA – METHODE „IYENGAR“
Datum: 10.07.2017-11.07.2017 + 13.07.2017
Mo + Di + Do
 Kursgebühr: € 80.-
Kurszeit: 18:00 - 19:30 Materialkosten:
Alter: 18-99 Kategorie: Tanz - Sport - Bewegung - Energiearbeit
Yoga wurde über viele Jahrtausende in Indien entwickelt. Yoga bedeutet den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Alle Yoga-Übungen basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbesserung der Blutzirkulation. Die Wirbelsäule wird gestreckt und Rückenmuskulatur aufgebaut. Gezielte Atemübungen bringen die Lebensenergie wieder zum Fließen. Somit fördert Yoga die körperliche Gesundheit mit der ausgezeichneten präventiven Wirkung für Rücken, Skelettmuskulatur, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen sowie Stressregulation. „Wir versuchen durch verschiedene körperliche Übungen (Asanas), Atmung und Entspannung, die Konzentration auf den eigenen Körper und Geist zu lenken.“ Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, wenn vorhanden.
KursleiterIn: HEIMO KERSCHBAUMERLink zur Homepage
Yogi und Mittelalterspezialist, Fachmann und Pädagoge für Mittelalter, gestaltet seit vielen Jahren ein Kinderprogramm in Friesach/Kärnten, macht dort Stadtführungen (auch in italienischer Sprache). Seit 40 Jahren praktizierender Yogi, Ausbildung in Italien zum Yogalehrer nach der Methode Iyengar in der Schule des Mario Ciccarelli, unterrichtet in Kuranstalten Yoga und Pilates. Musiker, spielt in zwei Bands Gitarre und Bluesharp.
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